在养生之道中，饮水被视为滋养生命之源，对于老年人而言，适量饮水更是维持身体健康的关键。然而，流传着一种误解——“老人越喝水命越短”，这显然是对饮水重要性的片面解读。王海宽医生在此澄清，适量饮水对老年人至关重要，但确实存在几种不当的饮水习惯，不仅无益，反而可能对健康造成不利影响。以下是老年人应当避免的四个喝水误区。 误区一：盲目追求多喝水 虽然水是生命之源，但并非越多越好。老年人身体机能下降，肾脏代谢能力减弱，盲目追求多喝水可能加重肾脏负担，导致体内水分潴留，引发水肿等问题。正确的做法是，根据个...